Herfstspecial Body & Mind XL op do 21 oktober

Kortere dagen, minder zonlicht en koudere temperaturen kunnen zo hun weerslag hebben op onze fysieke en mentale gesteldheid. Speciaal daarom organiseren we in de herfstvakantie een Body & Mind XL les van 90 minuten. Een combinatie van actievere yoga-oefeningen om de spieren te activeren en rustigere yoga, waar de nadruk ligt op (diepere) stretching. Met aandacht voor ademhaling en alle ruimte om te ontstressen met ontspanningsoefeningen.

Datum: Donderdag 21 oktober
Lestijd: 20:30 - 22:00
Locatie: Dojo Van Neurenburgpad 4, Dordrecht
De dojo is vanaf 20:00 open voor inloop met thee/koffie.
Voor wie: iedereen vanaf 16 jaar is welkom, leden en niet-leden.